تعليمالمراوغةفيكرةالقدمللمبتدئين
2025-09-06 13:18:11 دمشق
المقدمة
المراوغةفيكرةالقدمهيإحدىالمهاراتالأساسيةالتيتميزاللاعبالمتميزعنغيره.بالنسبةللمبتدئين،قدتبدوهذهالمهارةصعبةفيالبداية،ولكنمعالممارسةالمستمرةوالتوجيهالصحيح،يمكنإتقانهابسهولة.فيهذاالمقال،سنقدمدليلاًشاملاًلتعليمأساسياتالمراوغةللاعبينالمبتدئين.تعليمالمراوغةفيكرةالقدمللمبتدئين
أساسياتالمراوغة
السيطرةعلىالكرة:يجبأنتتعلمأولاًكيفيةالتحكمالجيدبالكرةباستخداممختلفأجزاءقدمك(الداخلية،الخارجية،وأسفلالقدم).
تعليمالمراوغةفيكرةالقدمللمبتدئين
النظرللأمام:لاتنظرإلىالكرةطوالالوقت،بلحاولرفعرأسكلرصدزملائكوخصومك.
تعليمالمراوغةفيكرةالقدمللمبتدئين
التحكمفيالسرعة:تعلمالتبديلبينالسرعاتالمختلفةأثناءالمراوغةحسبالموقف.
تعليمالمراوغةفيكرةالقدمللمبتدئين
تمارينللمبتدئين
- تمرينالمخروطات:ضعمجموعةمنالمخروطاتفيخطمستقيموحاولالمروربينهامعالتحكمبالكرة.
- تمرين8:ارسمشكلرقم8علىالأرضوحاولالمراوغةحولهباستخدامقدميكالاثنتين.
- تمرينالشريك:اطلبمنصديقأنيحاولأخذالكرةمنكبينماتحاولالحفاظعليها.
نصائحمهمة
- الممارسةاليومية:خصص15-30دقيقةيومياًلتحسينمهاراتالمراوغة.
- استخدامكلتاالقدمين:لاتعتمدعلىقدمواحدةفقط،بلدرّبكلتاالقدمين.
- عدمالخوفمنالخطأ:الأخطاءجزءمنعمليةالتعلم،فلاتيأسإذافقدتالكرةعدةمرات.
الخاتمة
المراوغةمهارةيمكنتطويرهامعالوقتوالصبر.تذكرأنجميعاللاعبينالمحترفينكانوامبتدئينفييوممنالأيام.بالالتزامبالتمارينوالنصائحالمذكورةأعلاه،ستلاحظتحسناًملحوظاًفيقدراتكخلالأسابيعقليلة.استمتعبعمليةالتعلمواستمرفيالتحدي!
تعليمالمراوغةفيكرةالقدمللمبتدئين